Para começar a disciplinar sua alimentação nunca exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boca. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo. Esse é caminho certo p/ tirar o "efeito sanfona" da nossa vida, pode crer.. bjs.
Por que o gato?
ResponderExcluirNão entendeu o espírito??? É "o pulo do gato" pra dar uma enxugada sem voltar a ganhar peso... Bj.. obrigada p/ me prestigiar.
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